托福试卷分别由阅读(Reading)、听力(Listening)、口试(Speaking)、写作(Writing)四部分组成。每部分满分30分，整个试题满分120分。
阅读（Reading）:
新托福考试阅读部分约为60分钟，包括3篇文章，每篇650至750个单词，每篇对应11至13道试题。题目类型包括：图表题，篇章总结题(从给出的选项中选择能够概括文章内容的句子)，变换措辞题，词汇题(在一定的上下文中)，指代关系题，简化句子题，插入文本题，事实信息题，推断题，修辞目的题以及否定排除题(例如，下列各项均正确除……之外)。在完成答题的过程中，考生可以使用“复查”功能瞬间找出没有回答的题目，而不必每道题都过一遍。阅读部分的总分是42至45分。
听力（Listening）：
托福听力的固定题量为每次考两个section，每个section中包含一个长对话和两篇讲座。其中每篇长对话后会出5道考题，而每篇讲座后会出6道考题。因此，每个section的题量为17道题，两个section共34道题。每个对话涉及2个或2个以上的说话者，每个对话对应5道试题；每段演讲对应6道试题。
托福听力并不像国内常见的听力考试那样，每道题给出固定答题时间，而是每个section给考生提供10分钟的答题时间。平均到每道考题上，大概要35秒完成一道题。将播放录音的时间与答题时间加在一起，听力部分的考试时间一般在40分钟左右。
值得注意的是，托福在实际考试中经常会出现加试的情况。加试是托福考试中阅读和听力特有的补充测试部分。就听力而言，加试内容一般为一个完整的section，即增加一个长对话和两篇讲座的考题。题目总量会增加到51道题，而考试时间也会相应增加到一小时左右。
口试（Speaking）：
托福口语试题Speaking包括6个题目，其中1、2道为独立回答题，要求考生就某一日常话题阐述自己的观点，准备时间为15秒，回答时间是45秒。
第3、4题要求考生首先在45秒内阅读一段短文，然后播放一段与短文相关的听力材料。最后，根据先前阅读的短文和播放的材料回答相关问题，有30秒钟的准备时间，60秒进行回答。
第5、6题以听力材料为基础，要求考生回答相关问题，有20秒准备时间，60秒进行回答。全程考生可做笔记。答题时，屏幕会倒计时。
考生掌控时间能力的强弱对这个部分成绩的高低有着直接影响，大部分考生都反映口语部分的准备时间利用效率低、做答仓促。如第1、2中的题目属于日常话题，这两道题本身难度比较小，所以特别需要注意的就是时间的分配问题，在这45秒钟里，一般用5～6秒完成topic sentence， 接下来的40秒应以每一个detail或者example不超过3～4句话的规律完成该话题，也就是说大致20秒完成一个detail或example的表述。如果考生能在考前进行充分的准备，锻炼自己的口语思维，积累常用的details或examples，考试时就会从容许多。
写作(Writing)：
托福写作一共要写两篇作文。第一篇要求考生在30分钟内就某一话题阐述自己的观点，字数300字以上。
第二篇，先3分钟阅读一篇230－300个单词的文章，之后播放一段与文章有关的大约为2分钟的演讲，演讲中包括了反驳文章的一些论点、论据。学生需要在20分钟的时间内总结听力材料中的要点，总结论点、论据，并解释这些要点与阅读材料中的要点有何关联，字数为150字到225字之间。
实际写作时，文章会重新显示在屏幕上。该文章不要求考生阐述自己的观点。